健康、环保、省钱的综合生活建议健康饮食习惯1.多吃蔬菜和水果：每天至少摄入五份蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力。2.减少加工食品：尽量减少快餐和包装食品的摄入，选择新鲜食材自己烹饪。3.适量蛋白质：均衡摄入鱼、肉、豆类和坚果，...