选择新鲜的季节性蔬菜和水果，减少加工食品的摄入。制定每周菜单，提前准备健康餐食，避免外出就餐的诱惑。尝试每周至少三次素食，帮助降低饮食中的碳足迹。
使用可重复使用的购物袋和水瓶，减少一次性塑料的使用。每周选择一次步行或骑自行车出行，降低碳排放。定期进行家庭垃圾分类，提高回收利用率。
制定每月预算，记录开支，识别不必要的消费。选择二手物品，参与社区交换活动，减少开销。利用折扣和促销活动，购买大宗商品以降低单价。
