选择新鲜的水果和蔬菜,尽量避免加工食品。可以每周制定一份健康菜单,提前准备好食材,保证饮食均衡。多喝水,减少糖分摄入,有助于维持健康。
使用可重复使用的购物袋,尽量减少一次性塑料制品的使用。在家中使用节能灯泡,并定期检查家电的能耗。参与社区的环保活动,比如植树或清理活动,提升环保意识。
制定预算,合理规划每月的开支。选择在季末购买打折商品,尤其是衣物和家居用品。尝试自制清洁剂,既环保又能省下购买的费用。
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